Один из самых часто задаваемых вопросов начинающих туристов – покупать треккинговые палки или нет? Это

следует решить индивидуально. Наша задача рассказать о назначении палок

для ходьбы, преимуществах и правильных методах выбора этой продукции.

Зачем нужны палки для треккинга?

Важное назначение – это уменьшение нагрузок на опорно-двигательный аппарат. В основном, от длительной ходьбы страдают суставы, также палки существенно снижают нагрузки на спину и икроножные мышцы.

• Они необходимы в среднем и тяжелом треккинге, при длительных походах с рюкзаками;
• Обеспечивают стойкость, туристу не приходится совершать усилие, чтобы сохранить равновесие, дают дополнительную точку опоры;
• Помогают легче преодолеть сложные участки пути, например, переход реку вброд, подъем по каменистому или скользкому рельефу;
• Во время спусков любой сложности снижают нагрузку на коленные суставы.
  

Как подобрать палки для ходьбы?

При выборе, в первую очередь, нужно учитывать рост туриста. В случае, если рост выше среднего, проверьте, чтобы палки не оказались слишком короткими. Рукоятка изделия должна хорошо ложиться в руку, отрегулировать положение рукояти помогут петли. Если вес тела превышает 90 кг, следует отказаться от ультра-легких моделей, и выбрать что-то потяжелее.

Наконечники палки должны быть из твердых сплавов, в отличие от пластиковых и стальных, они прочнее и надежнее. Перед покупкой важно проверить фиксацию всех механизмов. Не забывайте, что модели для зимнего треккинга должны иметь усиленные кольца-насадки.

Современные изделия могут состоять из нескольких сегментов (от 2 до 4), которые телескопически складываются друг в друга. В собранном виде длина палки не превышает 60 см, поэтому комплект не занимает много места в рюкзаке. Палки применяются в туристических походах, альпинизме и во время передвижения по сложному рельефу.

Основной частью изделия являются запоры. Их назначение – фиксировать туристическую палку в разложенном состоянии и предохранять ее от складывания в момент высокой нагрузки. Сегодня можно встретить два основных типа таких механизмов: защелка и винтовой.

Преимущества и недостатки палок для треккинга

Несмотря на явные преимущества палки для опоры при ходьбе имеют и ряд недостатков. Но сначала рассмотрим достоинства:

• Снижение нагрузки на нижнюю часть туловища (спина, суставы, колени);
• Дополнительная устойчивость, особенно на маршрутах с каменистым или скользким рельефом;
• Защита от травм и падений;
• Повышает скорость передвижения во время спуска и подъема;
• Помощь в установки брезента.

Из недостатков можно отметить:

• Лишний вес в дополнение к рюкзаку
• От нагрузки палок могут болеть мышцы рук, если они нетренированные.
  

Как правильно ходить с палками?

Единственной правильной техники передвижения нет. Каждый выбирает ее индивидуально, подстраивая особенности палки под себя. Если говорить в общих чертах, то характер движения остается естественным, во время подъема палки укорачивают, а во время спуска – выдвигают, если путь лежит через траверс, одну палку делают короче другой.

Необходимо уделить внимание фиксации рук: не сжимаете рукоятку слишком сильно, упор будет идти на темляк, в таком случае кисти руки не будут перегружаться и болеть, если опасаетесь мозолей, можно надеть перчатки.

Некоторые популярные модели треккинговых палок

Ценовая категория

Здесь основой принцип такой - чем легче и прочнее палки, тем они дороже. Лучше выбирать треккинговые палки среднего сегмента цен, слишком дешевое изделие вред ли справится со своими обязанностями. Качественные палки для похода прослужат дольше, обеспечат нужную поддержку, а вам не будет жалкопотраченных средств. Лидерами производства таких туристических палок являются бренды Gelert и Karrimor, а вот к люксовому сегменту можно отнести продукцию Komperdell.

GELERT TRYFAN

Английский туристический бренд Gelert предлагает классический вариант походной палки. Материал изготовления – алюминиевый сплав; максимальная длина – 136 см; наличие трех секций; в комплекте поставляются насадки для снежного покрытия.

KARRIMOR TREKKER

Еще один британский бренд Karrimor специализирующийся на изготовлении экипировки и снаряжения для треккинга и альинизма предлагает свои треккинговые палки. Материалом изготовления выступает алюминиевый сплав. Палка состоит из 3-х секций; максимальная длина ‒ 134 см, в сложенном состоянии – 64 см. Легкий вариант для туристических и горных маршрутов. Наличие фиксации с помощью эксцентрика обеспечивает быструю регулировку и хорошую поддержку.

Komperdell C3 Carbon Powerlock

Ультралегкая бренда Komperdell модель с 3-мя секциями выполнена из карбона и Titanal.HF (инновационный алюминиевый сплав). Несмотря на легкость конструкции, палки подходят для экстремального треккинга, хайкинга и альпинизма.